わたしが一人暮らしになってからはまっていることは読書です。それまでは本をゆっくり読むという習慣がなかったのですが、最近は時間を決まって夜の寝る前の時間を読書に取り分けています。学生の頃は本をよく読んだのですが、最近は仕事が忙しくなったのでほとんど読んでいませんでした。でも一人になると、話し相手もいませんし、テレビばかり見ていてもつまらないので本を読んでいます。本を読んでいますとテレビに比べて、頭が良く働くようで、読んだ後はよく眠れます。
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時々本の内容よっては興奮静きて眠れないこともありますが、大抵は寝付きもよくて朝は気持ちよく目が覚めます。読書を初めて半年くらいになりますが、すでに20冊上読んでいます。